Avslappningsövningar/ Meditation

AVSLAPPNINGSÖVNINGAR/ MEDITATION
(60 min, 10-20 min övningar)

Avslappningsövningar löser både fysiska och psykiska spänningar och ger dig möjlighet till vila och återhämtning. Andningen blir långsammare, blodtrycket sjunker, immunförsvaret stärks och lugn- och ro-hormon och må bra-hormon frigörs. Genom att använda avslappningsövningar och meditation blir du lugnare och mer avspänd samtidigt som du får en ökad självinsikt och ser möjligheter tydligare. 

Vi använder oss av olika övningar som löser upp spänningar och stärker din hälsa. Du kommer att bli lugnare och mer rofylld samtidigt som du får mer energi och livsglädje. Det leder också till att du blir mer positiv och lättare kan påverka stressande situationer.  

Pris: 500 kr per tillfälle.

Mer info

Tillbaka till toppen