Tillsammans med dina vänner eller kollegor får ni information om stress, stresshantering och återhämtning. Vi går igenom vad stress är, hur det kan påverka oss människor och vikten av återhämtning. Vi pratar om hur vi kan förebygga och hantera stress, och ni får tips och verktyg som hjälper er att bli lugnare och få mer balans i vardagen.

Jag kan också informera om medveten närvaro/mindfulness samt meditation.

Antingen träffas vi i en lokal i anslutning till Rofylld, eller så kommer jag ut till er arbetsplats. På Rofylld finns det möjlighet till fika.