Tillsammans med dina vänner eller kollegor får ni tips och verktyg som hjälper er att bli lugnare och mer energifyllda. Jag informerar om stress, stresshantering och återhämtning och hur vi får mer balans i livet. Tillsammans prövar vi också olika övningar som gör er avspända och rofyllda.

Jag har också workshops inom medveten närvaro/mindfulness samt meditation. 

Antingen träffas vi i en lokal i anslutning till Rofylld, eller så kommer jag ut till er arbetsplats. På Rofylld finns det möjlighet till fika.